Más vale prevenir que curar...

.La prevención es la clave para que tu organismo esté más preparado para la llegada del frío (aunque parece que este otoño tardará en visitarnos) y hacer frente a una disminución de las defensas.

Con un buen estilo de vida es posible reforzar tu sistema inmunitario, sobretodo cuidando la alimentación y añadiendo complementos alimenticios a base de vitaminas, minerales y plantas medicinales que te ayudarán a tener tus defensas preparadas para actuar rápidamente una vez notes los primeros síntomas. ¡Te ahorrarás que la lucha contra virus y bacterias entorpezca tu día a día y secuestre tu energía vital!

Probióticos: Una flora intestinal sana mantiene las defensas activas

¿Sabías que tienes un 80% de las células del sistema inmunitario en tu intestino? Una flora intestinal sana es tu mejor arma para mantener a raya los ataques de todo tipo de microorganismos patógenos y de virus.

La ingesta de probióticos (bacterias beneficiosas) te ayudará a modular tus defensas, a neutralizar los gérmenes que invaden el organismo y a activar la producción de anticuerpos y de glóbulos blancos.

Propóleo: La protección que nos regalan las abejas

El propóleo es una resina que segregan las abejas para proteger a sus colmenas de los ataques de bacterias y hongos.

No sólo es útil para proteger a las abejas, sino también para cuidar nuestra salud. Este “antibiótico” natural es un imprescindible de tu botiquín invernal para proteger tus vías respiratorias, tu garganta y tu boca por sus increíbles propiedades antibacterianas, cicatrizantes y antiinflamatorias.

Vitamina C: La vitamina amiga del sistema inmunitario

Esta vitamina es clave porque contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Su toma como complemento alimenticio ayuda a reducir la duración de los catarros y resfriados.

Es preferible que la vitamina C se extraiga de una fuente natural como puede ser la Acerola o el Escaramujo.

Equinácea (Echinacea purpurea): Eficazmente bella

La Equinácea, esta flor tan especialmente bella, es la “reina” de las plantas medicinales que potencian el sistema inmunitario y una de las más usadas en medicina natural. Sus polisacáridos inmunoestimulantes te ayudarán a aumentar tus defensas. Además, es un potente bactericida.

Uña de gato (Uncaria tomentosa): El inmunoestimulante amazónico

Úsala para prevenir el ataque de agentes externos pero también para combatir infecciones víricas y bacterianas. Te ayudará a que tu cuerpo tenga fuerza suficiente para combatirlas.  Además, posee una potente acción antiinflamatoria.

Eucalipto (Eucaliptus globulus) y Tomillo (Thymus vulgaris): La unión balsámica hace la fuerza

Cuando el frío y la humedad afectan a tus vías respiratorias, estas 2 plantas se alzan como protagonistas. El Eucalipto actúa como expectorante y fluidifica la mucosidad, mientras que el Tomillo es un gran antiséptico y antitusivo, especialmente útil para calmar la tos seca.

Cistus de Creta (Cistus incanus spp. Tauricus): El enemigo de los virus

Su actividad antiviral lo hace especialmente indicado para combatir y superar resfriados, catarros y gripes.